Hasil Positif Asam Lemak Omega 3

Penelitian menunjukkan hasil positif dan jelas bahwa asam lemak Omega-3 yang melekat pada suplemen minyak ikan bermanfaat bagi kesehatan usus kita. Yang jelas harus dilakukan adalah mencari tahu jenis suplemen minyak ikan apa yang terbaik. Penelitian pribadi akan membantu Anda menemukan suplemen yang tepat dan tambahan, jika Anda menderita penyakit Crohn atau radang borok usus besar, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda tentang manfaat menambahkan suplemen minyak ikan ke dalam diet Anda dan dosis apa yang harus Anda ambil. Namun, asam lemak omega 3 ada beberapa informasi dasar tentang suplemen minyak ikan yang perlu Anda ketahui.

Pertama-tama, tidak semua suplemen minyak ikan diciptakan sama. Minyak hati ikan kod, sejauh ini, merupakan bentuk minyak ikan yang paling murah yang mengandung asam lemak Omega-3. Namun, tidak mengandung jumlah tertinggi dan dalam banyak kasus tidak dapat diambil dalam dosis tinggi karena pengotor seperti merkuri yang tertinggal di dalamnya. Ini juga memiliki rasa yang sangat kuat yang paling sulit ditoleransi.

Pilihan yang jauh lebih baik untuk melengkapi diet Anda dengan minyak ikan adalah suplemen makanan kesehatan. Suplemen ini telah dimurnikan menggunakan proses yang disebut distilasi molekuler. Proses ini menghilangkan hampir semua kotoran dan sangat aman jika dikonsumsi dalam dosis yang diperlukan untuk membantu meringankan gejala yang terkait dengan IBD.

Bentuk paling murni dari suplemen minyak ikan adalah grade farmasi. Suplemen ini juga telah diproses menggunakan distilasi molekuler, namun, pada tingkat yang jauh lebih tinggi. Proses yang digunakan dalam menyaring kotoran akan menghilangkan semuanya hingga ke tingkat partikulat. Suplemen ini, tentu saja, juga yang paling mahal, tetapi akan memiliki dampak terbesar pada radang borok usus besar atau penyakit Crohn.

Manfaat asam lemak omega-3 terbukti sangat fenomenal dan dapat ditebak siapa pun mengenai batasan apa yang dapat dilakukan suplemen ini untuk kesehatan kita. Dengan beberapa efek samping yang relatif kecil, minyak ikan mengurangi gejala peradangan usus suplemen minyak ikan adalah pilihan yang baik untuk membantu Anda meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan. Fakta bahwa mereka dapat digunakan untuk menghambat kekambuhan gejala penyakit Crohn dan kolitis ulserativa bahkan lebih menarik. Asam lemak omega-3 mengukir ceruk yang sehat dalam diet individu di seluruh dunia dan semua orang lebih baik untuk itu.